Каждой весной и осенью мы всей семьей, включая бабушек, проводим плановые процедуры для поддержания иммунитета. О, как заумно сформулировала:-) 

Среди обязательного - курс настойки прополиса.

Прополис - природный антибиотик, который действует только на патологические микроорганизмы. Причем, не вызывает устойчивости, и эффективен против вирусов.

НАСТОЙКА ПРОПОЛИСА ОТ ПРОСТУДЫ

Для иммунитета

Растворите в небольшом количестве (20 мл) теплого молока/киселя 20 капель настойки прополиса, и выпейте.

Курс 3-5 дней 2 раза в день.

При первых признаках простуды

Смешайте 1-2 чайных ложки мёда и 1/3-1/2 чайной ложки настойки прополиса в чашке. Перемешайте. Затем залейте горячим молоком (можно растительным) и выпейте перед сном.

Настойку прополиса можно купить аптеке. Нашу настойку прополиса заказать здесь.

20% настойка прополиса, 30 мл 250 руб.

Также из любимого и регулярно используемого:

• травяные чаи с поливитаминными, противовирусными и общеукрепляющими травами 
• ягодные компоты из замороженных летом ягод с добавлением сушеных
• ингаляции эфирными маслами 
• косметика с эфирными маслами

И конечно же - правильное питание, долгие прогулки на свежем воздухе и здоровый смех. Это наш обычный ответ сезонным вирусам!

В нынешних реалиях есть проблемы с долгими прогулками:-( , но в остальном всё доступно для поддержания здоровье привычными, хорошо опробованными средствами.