Очень важно! Для принятия ванн можно использовать масла только терапевтического качества. Это французские масла с сайта Аромазон, это Vivasan, Bergland , Карл Хадек, Доктор Таффи, Аромареалити, ДоТерра. Никаких масел из аптеки за 50 рублей!

Аромаванны дают быстрый терапевтический эффект. Эфирные масла, взаимодействуя со всей поверхностью тела, проникают через кожу в лимфатическую сеть, и оказывают положительный эффект на весь организм в целом. Одновременно испаряющиеся эфирные масла проникают через носовые ходы и напрямую воздействуют на нервную систему.

КАК ПРИНИМАТЬ ВАННУ

1. Перед принятием ванны желательно ополоснуться под душем, без использования промышленного геля и шампуня.

2. Чтобы эфирные масла распределились по всей толще воды, разведите 2-3 капли эфирного масла в 2-3 столовых ложках мёда (или соли, соды, молока, сливок, сметаны, отрубей).

Затем можно постепенно довести количество капель до 6-8 капель на полную ванну.

3. Добавьте получившуюся смесь в наполненную ванну.

4. Температура ванны не должна превышать 40 градусов. То есть должна быть теплой, но не горячей.

5. Для первого раза время принятия ванны не более 10-ти минут.

6. Ванны можно принимать через день или каждый день. Профилактический курс – 5-7 процедур. Для поддержания иммунитета можно принимать одну процедуру в неделю.

7. После принятия ванны не вытирайте кожу тела насухо. Дайте воде с эфирными масла впитаться в кожу. Можно нанести на влажную кожу растительные масла или мацераты из имеющихся или натуральный крем для тела.

КАКИЕ МАСЛА ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДЛЯ ВАНН

Если вы не профи в эфирных маслах, используйте только цитрусовые и цветочные эфиры.

Для успокаивающей ванны можно взять натуральное масло лаванды. Цветочная ванна поможет расслабиться, наладить сон и восстановить силы.

На 30 мл мёда 2-3 капли эм лаванды, также подойдет масло розового дерева, герани. Эфирное масло герани обладает сильным anti-age действием: делает кожу эластичной и упругой, выравнивает ее цвет, ускоряет обновление клеток.

Если запах герани кажется вам слишком цветочным и сладким – добавьте к нему несколько капель любого цитрусового масла.

Гармонизирующая ванна:

• ЭМ герани 1 капля
• ЭМ лаванды 1 капля 
• ЭМ лимона 1 капля
• ЭМ мандарина 1 капля

Цитрусовые ароматы (лимон, апельсин, грейпфрут) бодрят, поднимают настроение и тонизируют – такая ароматерапия станет отличным началом нового дня!

Освежающая ванна:

• ЭМ лимона - 4 капли
• ЭМ мяты перечной - 2 капли
• ЭМ лаванды - 2 капли

Бодрящая утренняя ванна:

• ЭМ розмарина - 4 капл
• ЭМ грейпфрута - 2 капли

Помогает проснуться людям с привычным низким давлением.

Ванна для поднятия настроения при унынии:

• ЭМ бергамота - 3 капли
• ЭМ иланг-иланг - 1 капля
• ЭМ апельсина - 2 капли

Ванна после тяжелого эмоционального дня:

• ЭМ эвкалипта – 3 капли
• ЭМ лимона – 2 капли
• ЭМ чайного дерева – 1 каплю
• ЭМ ладана – 1 каплю

Растворите предложенную смесь в эмульгаторе и добавьте в ванну, чтобы снять с себя накопленный за день негатив. Если нет ванны, растворите предложенную смесь в 1 ст. ложке спирта и добавьте на ведро воды. Вылейте на себя воду. Источник этого рецепта: Л. Дмитриевская "Обманывая возраст. Практика омоложения"

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к принятию аромаванн: гипертоническая болезнь, сердечно-сосудистые заболевания, постинсультные состояния, психотическое состояние и т.д.