Гармонизирующая, успокаивающая ванна  с травами. 

Берем "чайные" травы: иван-чай, душицу, чабрец, липу, ромашку, лепестки пиона... 

Все, что найдете из этого списка, желательно не меньше трех трав, берем каждого растения в равных частях.

50 г смеси трав завариваем в литре воды, настаиваем 30 минут , процеживаем и выливаем в наполненную ванну. 

Погружаемся, отдыхаем 10-15 минут. Вода должна быть приятной, не горячей температуры.

Желательно пройти курс. Курс 5-10 ванн. 

Конечно, в такую ванну можно добавить эфирных масел, эффект удвоится!

Рецепты смесей эфирных масел для травных и обычных ванн читайте далее.