Гармонизирующая, успокаивающая ванна с травами.
Берем "чайные" травы: иван-чай, душицу, чабрец, липу, ромашку, лепестки пиона...
Все, что найдете из этого списка, желательно не меньше трех трав, берем каждого растения в равных частях.
50 г смеси трав завариваем в литре воды, настаиваем 30 минут , процеживаем и выливаем в наполненную ванну.
Погружаемся, отдыхаем 10-15 минут. Вода должна быть приятной, не горячей температуры.
Желательно пройти курс. Курс 5-10 ванн.
Конечно, в такую ванну можно добавить эфирных масел, эффект удвоится!
Рецепты смесей эфирных масел для травных и обычных ванн читайте далее.
